Taurin-Pulver

Taurin-Pulver und seine belebende Wirkung

Der Wirkstoff Taurin ist seit dem Jahre 1827 erfoscht und heute vor allem als Bestandteil von Energy-Drinks und Nahrungsergänzung bekannt. Der Wirkstoff in Form von Taurin-Pulver kann bei Einnahme das körperliche Wohlbefinden steigern, die Leistungsbereitschaft erhöhen und sich auch positiv auf die Gesundheit des Körpers auswirken. Studien zeigen die positiven Wirkungen von Taurin-Pulver auf unseren Organismus. Nach bisherigen Erkenntnissen ist bei entsprechenden Betätigungen (Sport), bei Erkrankungen und vor allem bei Taurin-Mangel eine zusätzliche Verabreichung durchaus empfehlenswert. Das Taurin-Pulver in unserem Naturshop wird synthetisch hergestellt und ist somit auch für Vegetarier und Veganer geeignet.

Was genau ist Taurin-Pulver?

Wenn Sie z. B. in unserem Naturshop Taurin-Pulver kaufen, erhalten Sie 100% reines Taurin. Aber was genau ist eigentlich Taurin? Bekannt ist der Wirkstoff seit Beginn des 19. Jahrhunderts, als Taurin erste Erwähnung in der Literatur fand. Ursprünglich entstand diese organische Säure durch Isolierung aus Ochsengalle. Daher der Name Taurin, vom griechischen Tauros (Stier) abgeleitet. Chemisch gesehen handelt es sich um eine Aminoethansulfonsäure (zusammengesetzt aus Methyonin und Cystein), die heute synthetisch hergestellt wird. Die korrekte Bezeichnung ist Aminosulfonsäure. Der menschliche Körper stellt Taurin selbst her. Eine Aufgabe der Substanz als Bestandteil von Gallensäureverbindungen ist die Beteiligung an der Fettverdauung. Bei der Stabilisierung von Zellmembranen spielt Taurin ebenfalls eine Rolle. Außerdem beeinflusst es positiv das zentrale Nervensystem und sorgt für einen regelmäßigen Puls, wirkt also antiarrhythmisch.

Weiter schreiben Experten dem Taurin energiespendende Eigenschaften und einen gewissen Zellschutz zu. Schließlich ist eine antioxidative Wirkung von Taurin erwiesen. Außerdem vermuten mehrere Wissenschaftler positive Wirkungen auf die Entwicklung von Augen und Gehirn. Wenn Sie Taurin-Pulver kaufen und sachgemäß einnehmen, können Sie Ihre Leistungsbereitschaft erhöhen, Ihr Immunsystem unterstützen und allgemein Ihr Wohlbefinden verbessern. Bei Neugeborenen kann z. B. eine Infusion von Taurin lebenswichtig sein, denn deren Körper kann selbst noch kein Taurin bilden.

Was gab es für Untersuchungen zum Einsatz von Taurin?

Im Bereich Energy-Drinks findet Taurin schon länger Anwendung. Scheinbar ergänzt es die Koffein-Wirkungen. Ohne andere Wirkstoffe, also als Monosubstanz, wirkt Taurin bei steigender Dosierung immer mehr entkrampfend und beruhigend. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigten, dass in Augen, Herz, Gehirn und Muskeln die höchsten Konzentrationen von Taurin zu finden sind. Insgesamt befinden sich im menschlichen Körper etwa 70 g Taurin (Erwachsener mit ca. 70 kg Gewicht).

Zur Leistungssteigerung (im Sport) oder bei selten vorkommendem Taurin-Mangel (bei Veganern möglich) empfehlen Experten, Taurin-Pulver als Nahrungsergänzung einzunehmen. Die in Untersuchungen getesteten Dosierungen sind zwischen 1000 und 3000 mg täglich angesiedelt. Die Europäische Behörde für Lebensmittel-Sicherheit (EFSA) gab als Richtlinie eine Höchstdosis von 6 g täglich (1 Jahr lang) für Taurin an.

Kunden, die Taurin Pulver kaufen schätzen die Aminosulfonsäure auch als Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln. Erhoffte Wirkung ist dabei ein schnellerer Muskelzuwachs und positive Effekte für das Krafttraining. Bisher waren Studienergebnisse zu diesem Thema teilweise widersprüchlich.

Für die Zuckerkrankheit Diabetes 1 ergab sich, dass Taurin bei täglicher, längerer Einnahme den zu niedrigen Taurinspiegel im Blut normalisierte. Ein anderer Versuch zeigte, dass Blutzucker und auch Zucker im Urin nach längerer Einnahme von Taurin-Pulver sanken. 

Das Taurin-Mangel eine Gewichtszunahme fördert, lassen andere kleinere Untersuchungen vermuten. Auch der positive Einfluss von Taurin auf die Augennetzhaut konnte gezeigt werden.

Bei Krebserkrankungen scheint sich anzudeuten, dass Taurin günstig bezüglich Therapiewirkung und Nebenwirkungen (Erbrechen, Müdigkeit, Übelkeit) wirkt.

Reines Taurin-Pulver – ein Booster für die Gesundheit

Bei unserem L-Taurin-Pulver handelt es sich um reines Taurin in Pharmaqualität. Taurin ist ein natürliches Abbauprodukt von Aminosäuren, es kommt daher natürlicherweise im Körper vor und ist dort an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt. Taurin findet sich in vielen tierischen Lebensmitteln, wird aber auch künstlich Energy-Drinks zugesetzt, um die Wirkung des Koffeins zu verstärken. In pflanzlichen Lebensmitteln befindet sich Taurin nur in sehr geringen Mengen, eine Zufuhr ist auch für Veganer möglich, da der Stoff synthetisch hergestellt wird. Ursprünglich wurde er allerdings Anfang des 19. Jahrhunderts chemisch aus der Gallenblase des Ochsen isoliert. Daher stammt auch der Name der Substanz („taurus“ ist auf Griechisch der Stier.) 

Taurin-Pulver wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel angeboten. Es hat vielfältige positive Wirkungen auf körperliche und psychische Funktionen. Da es in der Gallenflüssigkeit enthalten ist, fördert es die Bildung von Gallensalzen, die für die Verdauung wichtig sind. Ein weiterer positiver gesundheitlicher Faktor von Taurin ist seine Wirkung auf die Nervenfunktion. Ihm wird eine beruhigende und angstlösende Wirkung nachgesagt. Diese kommt zustande, weil es die Erregbarkeit von Nervenzellen abdämpfen kann. Durch eine generelle Ankurbelung des Stoffwechsels wird Taurin auch gern beim Muskelaufbau eingesetzt. Zusätzlich schützt es als Radikalfänger die Zellen vor Oxidation, da es eine antioxidative Wirkung hat. Diese trägt insgesamt dazu bei, dass im Körper weniger Entzündungen stattfinden, wodurch das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem entlastet werden können. Einige Studien haben nahegelegt, dass Taurin auch eine positive Wirkung bei Diabetes (Typ 2) hat, da es in der Lage ist, den Nüchternblutzucker abzusenken. 

Das L-Taurin Pulver hat den Vorteil, dass es individuell dosiert werden kann. Achtung: Bei Nierenerkrankungen sollte vorher ein Arzt konsultiert werden, da hier oft eine eiweißreduzierte Diät angeraten ist. Auch bei anderen chronischen Erkrankungen sollte die Einnahme mit einem Arzt abgesprochen werden. Ansonsten spricht nichts gegen eine Einnahme in Dosen von 500 bis zu 2000 mg, da Taurin selbst bei versehentlichen Überdosierungen als sehr nebenwirkungsarm gilt. Dennoch empfiehlt es sich, die Einnahme im empfohlenen Bereich zu belassen, weil „viel“ nicht immer „viel hilft“. 

Da Taurin-Pulver, wie schon angedeutet, einige positive gesundheitliche Auswirkungen, wie Herzstärkung, Entzündungshemmung insbesondere bei Lungenentzündungen und Beruhigung des Nervensystems, zugesprochen werden, lohnt es sich, im Einzelfall mit einem Heilpraktiker mit Schwerpunkt auf orthomolekulare Medizin den genauen Einsatz des Taurins eventuell auch in Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln abzusprechen. In geringen Dosen kann unser L-Taurin-Pulver für den moderaten Muskelaufbau bei erhöhter sportlicher Aktivität und generell zur Steigerung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens eingesetzt werden.